Fortbildungen Übungsleiter B

Termin: 19.09.2026

Uhrzeit: 09:00–17:00 Uhr

Ort: Kreissporthalle Paderborn

Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 79,00 Euro
Gebühr ohne Vereinsempfehlung: 109,00 Euro

Lizenzen: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie, Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge, Übungsleiter/-in B Sport der Älteren

Übungsleiter/-in C sportartübergreifend, Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche, Übungsleiter/-in C Breitensport, Übungsleiter/-in C Ältere

Körperwahrnehmung und Propriozeption

Termin: 10.10.2026

Uhrzeit: 09:00–17:00 Uhr

Ort: Kreissporthalle Paderborn

Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 79,00 Euro
Gebühr ohne Vereinsempfehlung: 109,00 Euro

Die Fähigkeit, den eigenen Körper wahrzunehmen, ist Grundlage jeder Bewegung. Wo bin ich im Raum? Wie bewege ich mich? Und warum stolpern wir manchmal schon über die eigenen Füße? Propriozeption und Körperwahrnehmung entscheiden über Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit – und damit auch über Leistungsfähigkeit, Verletzungsprävention und Lebensqualität.

Diese Fortbildung verbindet fundiertes Wissen mit viel Praxis. Sie erfahren, wie Sinnesintegration Haltung und Bewegung beeinflusst, wie Störungen der Wahrnehmung entstehen können (z. B. Phantomschmerzen) – und wie gezielte sensomotorische Übungen helfen, das Körpergefühl zu verbessern.

Im Praxisteil erproben die Teilnehmenden vielfaältige Übungen zur Körperwahrnehmung und Propriozeption, lernen Progressionen methodisch anzuleiten und diese an unterschiedliche Zielgruppen (Kinder, Erwachsene, Reha- und Präventionssport) anzupassen. Auch alltagstaugliche „Hausaufgaben“ für Teilnehmende werden erarbeitet

• Propriozeption & Körperwahrnehmung: Definition, Funktion & Neurophysiologie

•  Sinnesintegration und ihr Einfluss auf Haltung, Bewegung & Koordination

•  Bedeutung für Verletzungsprävention und motorisches Lernen

•  Praxis: Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit & sensomotorische Übungen

•  Übungen für verschiedene Zielgruppen (Kita, Schule, Erwachsene, Reha & Prävention)

•  Methodische Progressionen sicher anleiten

•  Sinnvolle Hausaufgaben & Alltagsintegration entwickeln

•  Praxis in Kleingruppen: Übungen testen, reflektieren & variieren

Stoffwechsel in Bewegung - Diabetes und Demenz

Termin: 12.12.2026

Uhrzeit: 09:00–17:00 Uhr

Ort: Kreissporthalle Paderborn

Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 79,00 Euro
Gebühr ohne Vereinsempfehlung: 109,00 Euro

Wenn Zucker das Denken trübt - Bewegung, die im Kopf bleibt – Training bei Diabetes & Demenz

Diabetes und Demenz betreffen nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch Konzentration, Gedächtnis und Alltagssicherheit. Bewegung spielt dabei eine zentrale Rolle: Sie stabilisiert den Blutzucker, fördert die Gehirndurchblutung und kann kognitive Fähigkeiten positiv beeinflussen.

Diese Fortbildung zeigt kompakt und praxisnah, wie Bewegung bei Diabetes und Demenz sicher, wirksam und alltagstauglich eingesetzt werden kann – für mehr Stabilität, Klarheit und Lebensqualität im Training und im Alltag.

Diabetes mellitus und Demenz gehören zu den häufigsten altersassoziierten Erkrankungen unserer Zeit – und sie stehen in enger Verbindung zueinander. Stoffwechselstörungen, Insulinresistenz und Bewegungsmangel beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Gleichzeitig zeigt die aktuelle Studienlage deutlich: gezielte Bewegung kann sowohl den Zuckerstoffwechsel als auch kognitive Funktionen positiv beeinflussen.

Diese Fortbildung vermittelt ein fundiertes, verständliches Grundwissen zu Diabetes und Demenz und zeigt auf, welche Rolle Bewegung als präventiver und begleitender Faktor spielt. Die Teilnehmenden lernen, wie Training sicher, wirksam und alltagstauglich gestaltet werden kann – auch bei bestehenden Erkrankungen.

Inhalte:

• Grundlagen zu Diabetes mellitus und Demenz
• Zusammenhang von Stoffwechsel, Insulinwirkung und Gehirnleistung
• Bedeutung von Bewegung für Blutzuckerregulation, Durchblutung und kognitive Funktionen
• Geeignete Bewegungs- und Trainingsformen bei Diabetes und Demenz
• Sicherheitsaspekte (z. B. Unter- und Überzuckerung, Belastungssteuerung)
• Praxisnahe Beispiele für Rehasport, Prävention und Vereinsarbeit

Ziel der Fortbildung:

Die Teilnehmenden gewinnen Sicherheit im Umgang mit Menschen mit Diabetes und/oder Demenz und lernen, Bewegungsangebote fachlich fundiert, verantwortungsvoll und motivierend zu gestalten. Der Fokus liegt auf dem Transfer in die eigene Praxis und den Alltag der Zielgruppen.

ÜL-B Prävention, ÜL-C und ÜL-B Ältere, ÜL-C