Bad Wünnenberg bewegt sich – Kostenlose Sportangebote bei „Sport im Park“
Vom 09. Juli bis zum 30. August werden in Bad Wünnenberg verschiedene kostenlose Sportangebote für alle Altersgruppen im Park angeboten. Die Stadt Bad Wünnenberg, der Stadtsportverband Bad Wünnenberg und das Projektteam „Gesunde Kommune“ haben gemeinsam mit den Bad Wünnenberger Sportvereinen ein buntes Sportprogramm für die Sommermonate erstellt.
Unter qualifizierter Anleitung können die Bürgerinnen und Bürger an insgesamt zehn unterschiedlichen Sportangeboten kostenfrei in Bad Wünnenberg und Leiberg teilnehmen. „Wir haben Angebote für jede Altersklasse dabei, von den Krabbelkindern in Leiberg über Bewegung für Kinder hin zu verschiedenen Fitnessangeboten und einem Rollator-Training. Wirklich jeder ist herzlich willkommen, an den Angeboten teilzunehmen und gemeinsam in Bewegung zu kommen“, motiviert Klaudia Loer vom Stadtsportverband.
Für die Kurse werden keine Vorerfahrungen benötigt. Auch eine Anmeldung ist nicht notwendig. Lediglich Sportkleidung, ein Handtuch, eine Sportmatte und Getränk sollten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mitbringen. „Sport im Park eignet sich perfekt für Personen, die sich sportlich betätigen, sich aber nicht fest binden wollen“, erklärt Carina Moss.“ „Ziel ist es, für alle Bürgerinnen und Bürger attraktive Bewegungs-Angebote zu schaffen“, erklärt die Projektkoordinatorin.
„Sport im Park“ schließt sich fast nahtlos an die vorherige Gesundheitsreihe „Gesund im Park“ des Verkehrs- und Kneippvereins Bad Wünnenberg an. Dort wurde ein vielfältiges Angebot rund um das Thema Kneipp im Kurpark angeboten.
Das Projekt „Sport im Park“ ist eine Aktion im Rahmen des Projektes „Gesunde Kommune“. „Gesunde Kommune“ ist eine gemeinsame Initiative des Kreises Paderborn, der Techniker Krankenkasse (TK) und des KreisSportBundes (KSB) Paderborn. „Es ist eine tolle Zusammenarbeit zwischen Stadt, KSB und dem Stadtsportverband. Ohne diese wären solche Projekte vor Ort nicht möglich. Wir hoffen, dass möglichst viele Bürgerinnen und Bürger aus Bad Wünnenberg die Angebote wahrnehmen und gemeinsam mit uns in Bewegung kommen!“, so Diethelm Krause, Präsident des KSB Paderborn. Dem pflichtet auch Bürgermeister Christian Carl bei: „Was gibt es besseres, als Bewegung an der frischen Luft? Jetzt bleibt uns nur auf gutes Wetter für den Startschuss zum „Sport im Park“ zu hoffen“.
Bad Wünnenberg: (v.l.) Christian Carl (Bürgermeister Bad Wünnenberg), Burkhard Fingerhut (Vorsitzender Stadtsportverband Bad Wünnenberg), Klaudia Loer(Stadtsportverband Bad Wünnenberg), Carina Moss (KSB) und Diethelm Krause (Präsident KSB Paderborn).
Der Schlüssel zum Kurpark wird vom Kneipp- und Verkehrsverein für das Projekt „Sport im Park“ übergeben. (V.l.) Christian Carl (Bürgermeister Stadt Bad Wünnenberg), Eva Beyerstedt (Kneipp- und Verkehrsverein), Monika Heinemeier (Kneipp- und Verkehrsverein), Burkhardt Fingerhut (Vorsitzender Stadtsportverband Bad Wünnenberg), Klaudia Loer (Stadtsportverband Bad Wünnenberg), Carina Moss (KSB Paderborn) und Diethelm Krause (Präsident KSB Paderborn).
Foto: Stadt Bad Wünnenberg
ANGEBOTE 2024
Bewegung für Kinder – Montag, 17:00 bis 18:00 Uhr – Kurpark (vor der Konzertmuschel) (TuS Bad Wünnenberg 1920 e.V.)
Spiel, Spaß und vieles mehr erwartet die Kinder im Kurpark in Bad Wünnenberg. Mitmachen dürfen Kinder ab 4 Jahren.
Auch die Eltern sind herzlich eingeladen, ihre Kinder zu unterstützen und sich zu bewegen.
Bitte zieht euch sportlich an und bringt etwas zu trinken mit.
Termine: 15.07. / 22.07. / 29.07.
Fitness Workout – Dienstag, 19:00 bis 20:00 Uhr – Kurpark (vor der Konzertmuschel bzw. auf der Rasenfläche gegenüber) (TuS Bad Wünnenberg 1920 e.V.)
Das Angebot Fitness Workout umfasst Fitness-Übungen für den ganzen Körper und ist eine Mischung aus Kraft- und Herz-Kreislauf-Training.
Einfach in Sportkleidung vorbeikommen und mitmachen. Bitte bringt ein Getränk sowie eine Sportmatte/Yogamatte mit.
Termine: 09.07. / 16.07. / 23.07.
Fitness Dance – Dienstag, 19:00 bis 20:00 Uhr – Kurpark (vor der Konzertmuschel bzw. auf der Rasenfläche gegenüber) (TuS Bad Wünnenberg 1920 e.V.)
Das Angebot Fitness Dance umfasst Ausdauertraining zur Musik mit Elementen aus Aerobic und Tanz.
Einfach in Sportkleidung und mit einem Getränk vorbeikommen und mitmachen! Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Wir bewegen uns zu kleinen, sich wiederholenden Choreografien.
Termine: 30.07. / 06.08. / 13.08.
Bauch Beine Po – Dienstag, 19:00 bis 20:00 Uhr - am Bolzplatz in Leiberg (HTSV in Leiberg)
Der Kurs 'Bauch-Beine-Po' konzentriert sich auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po, die für viele von uns eine Herausforderung darstellen. Das Programm beinhaltet abwechslungsreiche Einheiten mit Ausdauertraining und einer Vielzahl von Kraftübungen.
An einigen Tagen wird auch Tabata-Training angeboten, ein hocheffizientes Intervalltraining zur Stärkung aller Muskelgruppen. Die Intensität der Belastungsintervalle kann individuell angepasst werden, um den Trainingseffekt zu maximieren.
Der Kurs 'Bauch-Beine-Po' ist für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet. Jeder Teilnehmer kann in seinem eigenen Tempo und entsprechend seiner Kraft trainieren. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet jeden Dienstag um 19 Uhr am Bolzplatz (ggü. vom 'Am Dorfe 26' in 33181 Bad Wünnenberg-Leiberg) statt.
Gesundheitswandern mit Entdeckertour – Dienstag bzw. Mittwoch, 17:00 Uhr – Kurpark bzw. Mohnberg (KSB Paderborn/ Monika Heinemeier)
Das Angebot Gesundheitswandern mit Entdeckertour bietet Wanderungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Am 16.07.2024 startet das After Work Wandern für die Gesundheit mit der ganzen Familie um 17:00 Uhr an der Konzertmuschel im Kurpark. Die Länge der Wanderung beträgt ca. 5km.
Die Wanderung am 07.08.2024 um 17:00 Uhr steht unter dem Motto „Kraft und Klarheit mit der ganzen Familie in der Natur“. Der Wald wird ca. 2km kreativ beschlendert. Startpunkt ist die Konzertmuschel im Kurpark.
Die letzte Wanderung am 27.08.2024 startet um 17:00 Uhr am Mohnberg und ist eine kreative Wanderung mit der ganzen Familie. Es wird im Wald mit Naturmaterialien gebastelt.
Für die Wanderungen sollten folgende Dinge im Gepäck sein: festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, Getränk und Snack, Zecken- bzw. Mückenspray.
Park-Sportabzeichen – Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr – Kurpark (vor der Konzertmuschel) (TuS Bad Wünnenberg 1920 e.V.)
Das Park-Sportabzeichen ist ein niedrigschwelliger Fitness-Test, der ohne Anmeldung im Freien abgelegt werden kann und Fitness-Disziplinen mit Outdoor-Sport kombiniert. Wie auch beim Deutschen Sportabzeichen, werden die Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit sowie Koordination getestet.
Zur Anerkennung für das Deutsche Sportabzeichen können die Disziplinen Push-Ups/Liegestützen, Standweitsprung und Seilspringen abgenommen werden.
Termine: 24.07., 31.07. und 21.08.
Sportlich und sicher mit und ohne Rollator – Mittwoch 31.07. von 10:00 bis 11:00 und Mittwoch 14.08. von 15:00 bis 16:00 Uhr - Kurpark (Vor der Konzertmuschel) (Katrin Quante)
Das Angebot beinhaltet Bewegungsgymnastik für Menschen mit/ ohne Rollatoren.
Leichte Übungen im Sitzen und Stehen mit dem Rollator inkl. Spiel und Spaß in der Gemeinschaft stehen im Vordergrund des Angebots.
Geschult wird Gleichgewicht, Kraftausdauer und Beweglichkeit.
Ganzkörpertraining – Donnerstag, 17:30 bis 18:30 bzw. 19:00 bis 20:00 Uhr (25.07. und 08.08.) - Kurpark (Vor der Konzertmuschel) (Nordic Institut)
Am 25. Juli habt ihr bei dem Angebot die Möglichkeit Walking und Ganzkörpertraining mit reaktiven Schwunghanteln kennenzulernen. Am 08. August steht das Faszientraining für den ganzen Körper mit TigerMoves auf dem Programm.
Turnvater Jahn im Kurpark – Freitags 18:30 – 20:00 Uhr – Gerätekreis vor der Konzertmuschel im Kurpark (TuS Bad Wünnenberg 1920 e.V.)
Bauch-Beine-Po frei nach Turnvater Jahn. Wir kräftigen die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur mit bewährten Übungen aus dem Kunstturnen. Als Gegengewichte dienen keine Eisen, sondern der eigene Körper. Nebenbei schulen wir Gleichgewicht und Koordination.
Termine: 12.07. / 19.07. / 26.07./ 02.08.
Mitzubringen: optional eine Yoga-Matte
Krabbelkinder – Freitag 10:00 bis 11:00 Uhr – Spielplatz am Wiesenweg Leiberg (HTSV Leiberg)
Bei den Krabbelkindern können die Babys die Wiese erkunden und die Kleinkinder die Spielgeräte. Außerdem werden auch kleine Stationen aufgebaut, wie beispielsweise etwas zum Balancieren oder auch Stapelsteine.