Gemeinsam draußen trainieren in Büren
Ganz unverbindlich und kostenfrei gemeinsam draußen trainieren. Das verspricht das Konzept Sport im Park auch den Bürener Bürgerinnen und Bürgern. Gemeinsam mit den Bürener Sportvereinen haben der KreisSportBund Paderborn und der Stadtsportverband Büren auch für 2024 insgesamt vier unterschiedliche Bewegungsangebote für die Bürener Bürgerinnen und Bürger in der Zeit vom 08.07.2024 bis 23.08.2024 geschaffen. Der Treffpunkt für drei Angebote befindet sich am Schlaun-Pavillon in den Almeauen. Für das Angebot Aqua Fitness befindet sich der Treffpunkt im Freibad Büren.
Einfach vorbeikommen und mitmachen ist die Devise. Bei Sport im Park kann jeder, ohne Anmeldung und ohne Vorerfahrung mitmachen. Lediglich Sportkleidung, eine Sportmatte und am besten ein Getränk werden benötigt.
Die Angebote werden mit freundlicher Unterstützung der Bürgerstiftung Büren durchgeführt.
Ganzkörperfitness mit Tabata und Pilates, Montag, 18.00 – 19.00 Uhr, Am Schlaun-Pavillon in den Almeauen (SV Büren 1921 e.V.)
Ganzkörperfitness mit Tabata/Pilates touch, ist eine Kombination aus Bauch-Beine-Po Training basierend auf der Pilatesgrundhaltung. Die Übungen können dabei frei variiert werden, sind ganzheitlich und funktional ausgerichtet und dabei wird Tabata- und Pilatesmusik eingesetzt.
Das Angebot startet am Montag, den 15. Juli.
Yoga – Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr, Am Schlaun-Pavillon in den Almeauen (SV Grün-Weiß Steinhausen e.V.)
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es soll zu Harmonie und Einklang von Körper, Geist und Seele verhelfen. Auf körperlicher Ebene wirkt Yoga vor allem, indem Kraft und Flexibilität gesteigert werden.
In diesen Hatha-Yogastunden praktizieren wir abgesehen von Atemübungen und dem Sonnengruss vor allem haltende Asanas.
Du bist neugierig, ob Yoga etwas für dich ist oder kennst Yoga bereits aber hast Lust das Ganze mal im Freien zu probieren? Dann sei dabei!
Bitte eine (Yoga-)Matte mitbringen.
Wassergymnastik – Dienstag, 13:30 – 14:30 Uhr, Freibad Büren (Stadtsportverband Büren)
Aqua Fitness ist ein ideales Ganzkörpertraining mit folgenden Vorteilen:
- Kräftigt und schont Gelenke, Muskeln und Sehnen, keine Stoßbelastung aufgrund des Wasserauftriebes
- Aktivierung der Venenpumpe
- Verbesserung der Ausdauer
- Hoher Kalorienverbrauch (bessere Fettverbrennung als beim Laufen)
- Spaß innerhalb der Gruppe
Der Eintritt in das Freibad ist selbst zu entrichten.
Fitness mit Hula Hoop – Mittwoch, 18.00 – 19.00 Uhr, Am Schlaun-Pavillon in den Almeauen (HSV Hegensdorf e.V.)
Mit dem Hula Hoop Reifen wird ein echtes Ganzkörper-Fitnesstraining absolviert. Aber auch andere Materialien, wie Stäbe oder Therabänder, kommen zum Einsatz. Definitiv ein Workout, welches Spaß und Abwechslung mit sich bringt.
Bitte eine Gymnastikmatte und einen Hula Hoop Reifen mitbringen.