Gefragte Coaches bieten Übungsleitungen und Interessierten in Lichtenaus Sporthalle spannendes Event

Am 18. November ab 9:00 Uhr veranstaltet der KreisSportBund Paderborn e.V. (KSB Paderborn) das erste große Functional und Mobility Event im Kreis Paderborn. In der Sporthalle der Realschule Lichtenau (Zur Krulsmühle 4, 33165 Lichtenau) können die Teilnehmenden den gesamten Tag über verschiedene Workshops besuchen und neue Impulse für ihre (Vereins)Angebote sammeln. Durchgeführt werden die Workshops von erfahrenen und renommierten Coaches wie Marc Rohde (selbstständiger Master Trainer, Coach und Autor), Benjamin Heizmann (Sportwissenschaftler, Owner und Headcoach der CrossFit Box „CrossFit Black Forest“ und Autor) und Sascha Gutmann (Berater für betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention bei der Techniker Krankenkasse). Diese zeichnen sich durch ihre Expertise sowie ihre jahrelange Erfahrung in der Fitness- und Gesundheitswelt aus und geben ihr Wissen während des Events weiter. Marc Rohde und Benjamin Heizmann begeistern Sportler*innen deutschlandweit bei verschiedenen Fortbildungen und anderen Sportveranstaltungen und motivieren die Teilnehmenden das Gelernte im eigenen Training und den (Vereins)Angeboten einzubringen. 

Die Inhalte der Workshops beziehen sich dabei, wie der Name der Veranstaltung bereits verrät, auf die Themen Funktionalität und Mobility. Insgesamt vier Workshops bieten den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihr Wissen zu erweitern und damit ihre Kurseinheiten mit neuem Input zu gestalten. Benjamin Heizmann erklärt in seinen Workshops „Mobility Training - Warum Beweglichkeit in Kombination mit Kraft trainiert werden sollte. Der schnellste Weg zu mehr Beweglichkeit“ und „Full Range Training - Bewegungskontrolle im gesamten Gelenksradius“, welche Übungen und Trainingsmethoden sich eignen, um die Beweglichkeit der Kursteilnehmenden zu steigern und damit Einschränkungen oder Verletzungen entgegenzuwirken. In den Workshops „FOUR BLOCKS – die Coachingmethode“ und „FUNCTIOAL PLYGRND (Playground). Das Konzept für Out- und Indoorclasses“ bringt Marc Rhode den Teilnehmenden seine Coachinganleitung näher und setzt neue, spaßige Impulse für Gruppenkurse.

Abgerundet wird das Angebot mit einem Vortrag von Sascha Gutmann zum Thema gesunde Ernährung im Alltag. Carina Moss, die Verantwortliche für das Event sowie Mitarbeiterin im Projekt „Gesunde Kommune“, sieht das Angebot als große Chance die Gesundheit in den Kommunen im Kreis Paderborn zu stärken: „Wir sehen das Event und die Teilnehmenden als Multiplikator*innen, die das erworbene Wissen in Form von attraktiven Sportangeboten in die Vereine tragen und damit den Spaß an Bewegung und Gesundheit vermitteln.“

Das Event wird im Rahmen des Projekts „Gesunde Kommune“ durchgeführt. Dieses ist ein gemeinsames Projekt des Kreises Paderborn und des KreisSportBundes Paderborn. Unterstützt wird das Event durch die Techniker Krankenkasse.

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